Fromage de soja

340 kcal

Valeur calorique

15,5 g

Glucides

28,1 g

Protéine

18,2 g

Lipides

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

340 kcal
1422 kJ

Protéine

28,1 g

Glucides

15,5 g

Sucre

3,6 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

18,2 g

Graisses saturées

2,6 g

Graisses mono-insaturées

4 g

Graisses polyinsaturées

10,3 g

Autre

Eau

159,5 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,3 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,1 mg

Vitamine B5

0,3 mg

Vitamine B6

0,2 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

1,3 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

423 mg

Cuivre

0,9 mg

Fer

12,6 mg

Magnésium

513 mg

Manganèse

2 mg

Phosphore

499,5 mg

Potassium

447,8 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

3,9 mg

Répartition des calories

18,3 %

Glucides

33,1 %

Protéine

48,6 %

Lipides

Comment brûler 340 calories ?

8533

Pas

1 h 42 min

Marche

32 mn

Jogging

1 h 29 min

Vélo

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