Fromage de soja

151 kcal

Valeur calorique

6,9 g

Glucides

12,5 g

Protéine

8,1 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

151 kcal
632 kJ

Protéine

12,5 g

Glucides

6,9 g

Sucre

1,6 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

8,1 g

Graisses saturées

1,2 g

Graisses mono-insaturées

1,8 g

Graisses polyinsaturées

4,6 g

Autre

Eau

70,9 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,5 mg

Vitamine B5

0,1 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,6 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

188 mg

Cuivre

0,4 mg

Fer

5,6 mg

Magnésium

228 mg

Manganèse

0,9 mg

Phosphore

222 mg

Potassium

199 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,7 mg

Répartition des calories

18,3%

Glucides

33,1%

Protéine

48,6%

Lipides

Comment brûler 151 calories ?

3792

Pas

45 mn

Marche

14 mn

Jogging

39 mn

Vélo

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

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