Fromage frais

365 kcal

Valeur calorique

3,6 g

Glucides

22,1 g

Protéine

29,1 g

Lipides

tasse

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

365 kcal
1527 kJ

Protéine

22,1 g

Glucides

3,6 g

Sucre

2,8 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

29,1 g

Graisses saturées

15,8 g

Graisses mono-insaturées

7,3 g

Graisses polyinsaturées

1,3 g

Autre

Eau

62,7 g

Cholestérol

84,2 mg

Sodium

0,9 g

Vitamines

Vitamine A

0,3 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

< 0,1 mg

Vitamine B5

0,4 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

0,5 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

690,5 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,2 mg

Magnésium

29,3 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

469,7 mg

Potassium

157,4 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

3,1 mg

Répartition des calories

Glucides

24,1%

Protéine

71,9%

Lipides

Comment brûler 365 calories ?

9161

Pas

1 h 49 min

Marche

35 mn

Jogging

1 h 35 min

Vélo

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