Fromage Neufchâtel

253 kcal

100 grammes

3,6 g

Glucides

9,2 g

Protéine

22,8 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

253 kcal
1059 kJ

Protéine

9,2 g

Glucides

3,6 g

Sucre

3,2 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

22,8 g

Graisses saturées

12,8 g

Graisses mono-insaturées

5,8 g

Graisses polyinsaturées

1 g

Autre

Eau

63,1 g

Cholestérol

74 mg

Sodium

0,3 g

Vitamines

Vitamine A

0,2 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,2 mg

Vitamine B5

0,6 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,4 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

117 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,1 mg

Magnésium

10 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

138 mg

Potassium

152 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,8 mg

Répartition des calories

5,6%

Glucides

14,2%

Protéine

80,2%

Lipides

Comment brûler 253 calories ?

6354

Pas

1 h 16 min

Marche

24 mn

Jogging

1 h 6 min

Vélo

Autres activités

+ de 100 millions de personnes font confiance à Yazio

Découvrez comment les utilisateurs Yazio changent leur vie.

-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

Aller voir tous les témoignages

Essayez nos autres calculatrices