Fromage Port Salut

465 kcal

1 tasse, en tranches

0,8 g

Glucides

31,4 g

Protéine

37,2 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

465 kcal
1945 kJ

Protéine

31,4 g

Glucides

0,8 g

Sucre

0,8 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

37,2 g

Graisses saturées

22 g

Graisses mono-insaturées

12,3 g

Graisses polyinsaturées

1 g

Autre

Eau

60 g

Cholestérol

162,4 mg

Sodium

0,7 g

Vitamines

Vitamine A

0,4 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,3 mg

Vitamine B3 (niacine)

< 0,1 mg

Vitamine B5

0,3 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

0,3 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

858 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,6 mg

Magnésium

31,7 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

475,2 mg

Potassium

179,5 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

3,4 mg

Répartition des calories

0,6%

Glucides

26,9%

Protéine

72,4%

Lipides

Comment brûler 465 calories ?

11669

Pas

2 h 19 min

Marche

44 mn

Jogging

2 h 2 min

Vélo

Autres activités

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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-20 kg

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