Fromage Port Salut

352 kcal

Valeur calorique

0,6 g

Glucides

23,8 g

Protéine

28,2 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

352 kcal
1474 kJ

Protéine

23,8 g

Glucides

0,6 g

Sucre

0,6 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

28,2 g

Graisses saturées

16,7 g

Graisses mono-insaturées

9,3 g

Graisses polyinsaturées

0,7 g

Autre

Eau

45,5 g

Cholestérol

123 mg

Sodium

0,5 g

Vitamines

Vitamine A

0,3 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

< 0,1 mg

Vitamine B5

0,2 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

0,2 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

650 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,4 mg

Magnésium

24 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

360 mg

Potassium

136 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

2,6 mg

Répartition des calories

0,6%

Glucides

26,9%

Protéine

72,4%

Lipides

Comment brûler 352 calories ?

8840

Pas

1 h 45 min

Marche

33 mn

Jogging

1 h 32 min

Vélo

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

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