Fruit à pain

227 kcal

1 tasse

59,7 g

Glucides

2,4 g

Protéine

0,5 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

227 kcal
949 kJ

Protéine

2,4 g

Glucides

59,7 g

Sucre

24,2 g

Fibres alimentaires

10,8 g

Lipides

0,5 g

Graisses saturées

0,1 g

Graisses mono-insaturées

< 0,1 g

Graisses polyinsaturées

0,1 g

Autre

Eau

155,4 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,2 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

2 mg

Vitamine B5

1 mg

Vitamine B6

0,2 mg

Vitamine C

63,8 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,2 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

37,4 mg

Cuivre

0,2 mg

Fer

1,2 mg

Magnésium

55 mg

Manganèse

0,1 mg

Phosphore

66 mg

Potassium

1078 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,3 mg

Répartition des calories

94,5%

Glucides

3,7%

Protéine

1,8%

Lipides

Comment brûler 227 calories ?

5691

Pas

1 h 8 min

Marche

22 mn

Jogging

59 mn

Vélo

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