Fruit à pain

103 kcal

100 grammes

27,1 g

Glucides

1,1 g

Protéine

0,2 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

103 kcal
431 kJ

Protéine

1,1 g

Glucides

27,1 g

Sucre

11 g

Fibres alimentaires

4,9 g

Lipides

0,2 g

Graisses saturées

< 0,1 g

Graisses mono-insaturées

< 0,1 g

Graisses polyinsaturées

< 0,1 g

Autre

Eau

70,7 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,9 mg

Vitamine B5

0,5 mg

Vitamine B6

0,1 mg

Vitamine C

29 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,1 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

17 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,5 mg

Magnésium

25 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

30 mg

Potassium

490 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,1 mg

Répartition des calories

94,5%

Glucides

3,7%

Protéine

1,8%

Lipides

Comment brûler 103 calories ?

2587

Pas

31 mn

Marche

10 mn

Jogging

27 mn

Vélo

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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