Fruits secs tropicaux

619 kcal

Valeur calorique

91,8 g

Glucides

8,8 g

Protéine

23,9 g

Lipides

tasse

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

619 kcal
2591 kJ

Protéine

8,8 g

Glucides

91,8 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

23,9 g

Graisses saturées

11,9 g

Graisses mono-insaturées

3,5 g

Graisses polyinsaturées

7,2 g

Autre

Eau

12,6 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,6 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

2,1 mg

Vitamine B5

1,7 mg

Vitamine B6

0,5 mg

Vitamine C

10,6 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

79,8 mg

Cuivre

0,7 mg

Fer

3,7 mg

Magnésium

134,4 mg

Manganèse

1,4 mg

Phosphore

260,4 mg

Potassium

992,6 mg

Sélénium

0 mg

Zinc

1,6 mg

Répartition des calories

59,3%

Glucides

5,7%

Protéine

35%

Lipides

Comment brûler 619 calories ?

15541

Pas

3 h 5 min

Marche

59 mn

Jogging

2 h 42 min

Vélo

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