Fruits secs tropicaux

442 kcal

Valeur calorique

65,6 g

Glucides

6,3 g

Protéine

17,1 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

442 kcal
1851 kJ

Protéine

6,3 g

Glucides

65,6 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

17,1 g

Graisses saturées

8,5 g

Graisses mono-insaturées

2,5 g

Graisses polyinsaturées

5,2 g

Autre

Eau

9 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,5 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,5 mg

Vitamine B5

1,2 mg

Vitamine B6

0,3 mg

Vitamine C

7,6 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

57 mg

Cuivre

0,5 mg

Fer

2,6 mg

Magnésium

96 mg

Manganèse

1 mg

Phosphore

186 mg

Potassium

709 mg

Sélénium

0 mg

Zinc

1,2 mg

Répartition des calories

59,3%

Glucides

5,7%

Protéine

35%

Lipides

Comment brûler 442 calories ?

11101

Pas

2 h 12 min

Marche

42 mn

Jogging

1 h 56 min

Vélo

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