Galette de riz complet

387 kcal

Valeur calorique

81,5 g

Glucides

8,2 g

Protéine

2,8 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

387 kcal
1620 kJ

Protéine

8,2 g

Glucides

81,5 g

Sucre

0,9 g

Fibres alimentaires

4,2 g

Lipides

2,8 g

Graisses saturées

0,6 g

Graisses mono-insaturées

1 g

Graisses polyinsaturées

1 g

Autre

Eau

5,8 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,3 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

7,8 mg

Vitamine B5

1 mg

Vitamine B6

0,2 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

1,2 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

11 mg

Cuivre

0,4 mg

Fer

1,5 mg

Magnésium

131 mg

Manganèse

3,7 mg

Phosphore

360 mg

Potassium

290 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

3 mg

Répartition des calories

84,9%

Glucides

8,5%

Protéine

6,6%

Lipides

Comment brûler 387 calories ?

9719

Pas

1 h 56 min

Marche

37 mn

Jogging

1 h 41 min

Vélo

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Célia, France

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Christopher, Allemagne

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