Galettes roquefort-seigle-noix, Cerealpes

461 kcal

Valeur calorique

54 g

Glucides

11,9 g

Protéine

19,8 g

Lipides

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique
461 kcal
1929 kJ
Protéine
11,9 g
Glucides
54 g
Sucre
2,3 g
Lipides
19,8 g
Graisses saturées
5,9 g
Autre
Sel
2,2 g

Répartition des calories

48,7 %

Glucides

10,7 %

Protéine

40,5 %

Lipides

Comment brûler 461 calories ?

Pas
11573

Pas

Marche
2 h 18 min

Marche

Jogging
44 mn

Jogging

Vélo
2 h 1 min

Vélo

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