Gaufre au babeurre

Valeur calorique
102 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
16,0 g
2,4 g
3,1 g
Valeur calorique
102 kcal
Glucides
16,0 g
Protéine
2,4 g
Lipides
3,1 g

Portion
complet (33,0 g) grammes

Valeur nutritionnelle

par portion
Valeur calorique
102 kcal
427 kJ
Lipides
3,1 g
Graisses saturées
0,8 g
Graisses mono-insaturées
1,7 g
Graisses polyinsaturées
0,5 g
Glucides
16,0 g
Sucre
1,5 g
Protéine
2,4 g
Fibre alimentaire
0,9 g
Cholestérol
4,3 mg
Sodium
0,2 g
Eau
10,4 g

Vitamines

par portion
Vitamine A
0,1 mg
Vitamine B1
0,2 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,2 mg
Vitamine B3
2,6 mg
Vitamine B5
< 0,1 mg
Vitamine B6
0,4 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,2 mg
Vitamine K
< 0,1 mg

Minéraux

par portion
Calcium
98,7 mg
Cuivre
< 0,1 mg
Fer
2,2 mg
Magnésium
7,3 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
146,5 mg
Potassium
45,5 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,2 mg

Répartition des calories

Glucides
Protéine
Lipides

Comment brûler 102 calories ?

Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
2.561
Pas
Marche
30 min
Marche
Jogging
10 min
Jogging
Vélo
27 min
Vélo

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