Gaufre au babeurre

102 kcal

Valeur calorique

16 g

Glucides

2,4 g

Protéine

3,1 g

Lipides

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Calories et valeur nutritionnelle pour "%name%, %producer%" ! Retrouvez sa valeur nutritionnelle (calories, glucides, lipides, vitamines et minéraux) dans le tableau des calories des aliments Yazio.

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Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

102 kcal
427 kJ

Protéine

2,4 g

Glucides

16 g

Sucre

1,5 g

Fibres alimentaires

0,9 g

Lipides

3,1 g

Graisses saturées

0,8 g

Graisses mono-insaturées

1,7 g

Graisses polyinsaturées

0,5 g

Autre

Eau

10,4 g

Cholestérol

4,3 mg

Sodium

0,2 g

Vitamines

Vitamine A

0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,2 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

2,6 mg

Vitamine B5

< 0,1 mg

Vitamine B6

0,4 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,2 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

98,7 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

2,2 mg

Magnésium

7,3 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

146,5 mg

Potassium

45,5 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,2 mg

Répartition des calories

62,6 %

Glucides

9,6 %

Protéine

27,8 %

Lipides

Comment brûler 102 calories ?

2561

Pas

30 mn

Marche

10 mn

Jogging

27 mn

Vélo

Autres activités

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

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