Gaufre au babeurre

102 kcal

Valeur calorique

16 g

Glucides

2,4 g

Protéine

3,1 g

Lipides

complet

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique
102 kcal
427 kJ
Protéine
2,4 g
Glucides
16 g
Sucre
1,5 g
Fibres alimentaires
0,9 g
Lipides
3,1 g
Graisses saturées
0,8 g
Graisses mono-insaturées
1,7 g
Graisses polyinsaturées
0,5 g
Autre
Eau
10,4 g
Cholestérol
4,3 mg
Sodium
0,2 g
Vitamines
Vitamine A
0,1 mg
Vitamine B1 (thiamine)
0,2 mg
Vitamine B11 (acide folique/folate)
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2 (riboflavine)
0,2 mg
Vitamine B3 (niacine)
2,6 mg
Vitamine B5
< 0,1 mg
Vitamine B6
0,4 mg
Vitamine C
0 mg
Vitamine D
0 mg
Vitamine E
0,2 mg
Vitamine K
< 0,1 mg
Minéraux
Calcium
98,7 mg
Cuivre
< 0,1 mg
Fer
2,2 mg
Magnésium
7,3 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
146,5 mg
Potassium
45,5 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,2 mg

Répartition des calories

62,6%

Glucides

9,6%

Protéine

27,8%

Lipides

Comment brûler 102 calories ?

Pas
2561

Pas

Marche
30 mn

Marche

Jogging
10 mn

Jogging

Vélo
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Vélo

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