Gaufres aux oeufs frais, éco +

464 kcal

Valeur calorique

50,5 g

Glucides

7,7 g

Protéine

25,5 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

464 kcal
1943 kJ

Protéine

7,7 g

Glucides

50,5 g

Sucre

32,1 g

Fibres alimentaires

1 g

Lipides

25,5 g

Graisses saturées

9,9 g

Autre

Sel

0,8 g

Répartition des calories

43,5%

Glucides

6,6%

Protéine

49,8%

Lipides

Comment brûler 464 calories ?

11653

Pas

2 h 19 min

Marche

44 mn

Jogging

2 h 1 min

Vélo

Autres activités

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

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