Gaufrettes à la vanille, allégées

353 kcal

Valeur calorique

58,9 g

Glucides

4 g

Protéine

12,2 g

Lipides

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

353 kcal
1477 kJ

Protéine

4 g

Glucides

58,9 g

Sucre

30 g

Fibres alimentaires

1,5 g

Lipides

12,2 g

Graisses saturées

3,1 g

Graisses mono-insaturées

5,2 g

Graisses polyinsaturées

3,1 g

Autre

Eau

4,1 g

Cholestérol

40,8 mg

Sodium

0,3 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,2 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,3 mg

Vitamine B3 (niacine)

2,5 mg

Vitamine B5

0,3 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,2 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

38,4 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

1,9 mg

Magnésium

11,2 mg

Manganèse

0,2 mg

Phosphore

83,2 mg

Potassium

77,6 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,3 mg

Répartition des calories

65,1 %

Glucides

4,4 %

Protéine

30,5 %

Lipides

Comment brûler 353 calories ?

8860

Pas

1 h 45 min

Marche

34 mn

Jogging

1 h 32 min

Vélo

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