Gaufrettes à la vanille, allégées

441 kcal

100 grammes

73,6 g

Glucides

5 g

Protéine

15,2 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

441 kcal
1846 kJ

Protéine

5 g

Glucides

73,6 g

Sucre

37,5 g

Fibres alimentaires

1,9 g

Lipides

15,2 g

Graisses saturées

3,8 g

Graisses mono-insaturées

6,5 g

Graisses polyinsaturées

3,9 g

Autre

Eau

5,1 g

Cholestérol

51 mg

Sodium

0,4 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,3 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,3 mg

Vitamine B3 (niacine)

3,1 mg

Vitamine B5

0,4 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,2 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

48 mg

Cuivre

0,1 mg

Fer

2,4 mg

Magnésium

14 mg

Manganèse

0,3 mg

Phosphore

104 mg

Potassium

97 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,4 mg

Répartition des calories

65,1%

Glucides

4,4%

Protéine

30,5%

Lipides

Comment brûler 441 calories ?

11075

Pas

2 h 12 min

Marche

42 mn

Jogging

1 h 55 min

Vélo

Autres activités

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