Gaufrettes au chocolat

433 kcal

100 grammes

72,4 g

Glucides

6,6 g

Protéine

14,2 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

433 kcal
1813 kJ

Protéine

6,6 g

Glucides

72,4 g

Sucre

29,7 g

Fibres alimentaires

3,4 g

Lipides

14,2 g

Graisses saturées

4,2 g

Graisses mono-insaturées

4,9 g

Graisses polyinsaturées

4,2 g

Autre

Eau

4,5 g

Cholestérol

2 mg

Sodium

0,7 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,2 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,3 mg

Vitamine B3 (niacine)

2,9 mg

Vitamine B5

0,4 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,7 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

31 mg

Cuivre

0,5 mg

Fer

4 mg

Magnésium

53 mg

Manganèse

0,7 mg

Phosphore

132 mg

Potassium

210 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,1 mg

Répartition des calories

65,1%

Glucides

5,9%

Protéine

29%

Lipides

Comment brûler 433 calories ?

10875

Pas

2 h 9 min

Marche

41 mn

Jogging

1 h 53 min

Vélo

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