Gefilte fish (boulettes de poisson)

84 kcal

100 grammes

7,4 g

Glucides

9,1 g

Protéine

1,7 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

84 kcal
352 kJ

Protéine

9,1 g

Glucides

7,4 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

1,7 g

Graisses saturées

0,4 g

Graisses mono-insaturées

0,8 g

Graisses polyinsaturées

0,3 g

Autre

Eau

80,4 g

Cholestérol

30 mg

Sodium

0,5 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

1 mg

Vitamine B5

0,2 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0,8 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

23 mg

Cuivre

0,2 mg

Fer

2,5 mg

Magnésium

9 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

73 mg

Potassium

91 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,8 mg

Répartition des calories

36,3%

Glucides

44,5%

Protéine

19,2%

Lipides

Comment brûler 84 calories ?

2110

Pas

25 mn

Marche

8 mn

Jogging

22 mn

Vélo

Autres activités

+ de 100 millions de personnes font confiance à Yazio

Découvrez comment les utilisateurs Yazio changent leur vie.

-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

Aller voir tous les témoignages

Essayez nos autres calculatrices