Germes de haricot blanc, crues

70 kcal

1 tasse

13,6 g

Glucides

6,4 g

Protéine

0,7 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

70 kcal
292 kJ

Protéine

6,4 g

Glucides

13,6 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

0,7 g

Graisses saturées

< 0,1 g

Graisses mono-insaturées

< 0,1 g

Graisses polyinsaturées

0,4 g

Autre

Eau

82,3 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,4 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,3 mg

Vitamine B5

0,9 mg

Vitamine B6

0,2 mg

Vitamine C

19,6 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

15,6 mg

Cuivre

0,4 mg

Fer

2 mg

Magnésium

105 mg

Manganèse

0,4 mg

Phosphore

104 mg

Potassium

319,3 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,9 mg

Répartition des calories

62,8%

Glucides

29,6%

Protéine

7,6%

Lipides

Comment brûler 70 calories ?

1750

Pas

21 mn

Marche

7 mn

Jogging

18 mn

Vélo

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