Germes de soja, cuites

76 kcal

Valeur calorique

6,1 g

Glucides

8 g

Protéine

4,2 g

Lipides

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

76 kcal
319 kJ

Protéine

8 g

Glucides

6,1 g

Sucre

0,4 g

Fibres alimentaires

0,8 g

Lipides

4,2 g

Graisses saturées

0,6 g

Graisses mono-insaturées

0,9 g

Graisses polyinsaturées

2,4 g

Autre

Eau

74,7 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,2 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,2 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

1 mg

Vitamine B5

0,7 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

7,8 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,2 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

55,5 mg

Cuivre

0,3 mg

Fer

1,2 mg

Magnésium

56,4 mg

Manganèse

0,7 mg

Phosphore

126,9 mg

Potassium

333,7 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1 mg

Répartition des calories

26 %

Glucides

33,8 %

Protéine

40,2 %

Lipides

Comment brûler 76 calories ?

1912

Pas

23 mn

Marche

7 mn

Jogging

20 mn

Vélo

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