Gigot d'agneau, cru

230 kcal

Valeur calorique

0 g

Glucides

17,9 g

Protéine

17,1 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

230 kcal
963 kJ

Protéine

17,9 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

17,1 g

Graisses saturées

7,4 g

Graisses mono-insaturées

7 g

Graisses polyinsaturées

1,4 g

Autre

Eau

64,3 g

Cholestérol

69 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

6,3 mg

Vitamine B5

0,7 mg

Vitamine B6

0,2 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,2 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

9 mg

Cuivre

0,1 mg

Fer

1,7 mg

Magnésium

23 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

170 mg

Potassium

249 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

3,3 mg

Répartition des calories

Glucides

31,6%

Protéine

68,4%

Lipides

Comment brûler 230 calories ?

5776

Pas

1 h 9 min

Marche

22 mn

Jogging

1 h

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

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Christopher, Allemagne

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