Glace au chocolat

216 kcal

Valeur calorique

28,2 g

Glucides

3,8 g

Protéine

11 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

216 kcal
904 kJ

Protéine

3,8 g

Glucides

28,2 g

Sucre

25,4 g

Fibres alimentaires

1,2 g

Lipides

11 g

Graisses saturées

6,8 g

Graisses mono-insaturées

3,2 g

Graisses polyinsaturées

0,4 g

Autre

Eau

55,7 g

Cholestérol

34 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,2 mg

Vitamine B5

0,6 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0,7 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

0,3 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

109 mg

Cuivre

0,1 mg

Fer

0,9 mg

Magnésium

29 mg

Manganèse

0,1 mg

Phosphore

107 mg

Potassium

249 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,6 mg

Répartition des calories

49,5%

Glucides

6,7%

Protéine

43,8%

Lipides

Comment brûler 216 calories ?

5425

Pas

1 h 5 min

Marche

21 mn

Jogging

56 mn

Vélo

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

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