Glace italienne au chocolat

382 kcal

Valeur calorique

38,2 g

Glucides

7,1 g

Protéine

22,4 g

Lipides

tasse

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

382 kcal
1599 kJ

Protéine

7,1 g

Glucides

38,2 g

Sucre

36,4 g

Fibres alimentaires

1,2 g

Lipides

22,4 g

Graisses saturées

12,8 g

Graisses mono-insaturées

6 g

Graisses polyinsaturées

0,8 g

Autre

Eau

102,9 g

Cholestérol

156,5 mg

Sodium

0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0,3 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,3 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,2 mg

Vitamine B5

0,9 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

1,4 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

1 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

225,3 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,4 mg

Magnésium

20,6 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

199,5 mg

Potassium

304,4 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,9 mg

Répartition des calories

39,8%

Glucides

7,3%

Protéine

52,9%

Lipides

Comment brûler 382 calories ?

9590

Pas

1 h 54 min

Marche

36 mn

Jogging

1 h 40 min

Vélo

Autres activités

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

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