Glace italienne au chocolat

222 kcal

Valeur calorique

22,2 g

Glucides

4,1 g

Protéine

13 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

222 kcal
929 kJ

Protéine

4,1 g

Glucides

22,2 g

Sucre

21,2 g

Fibres alimentaires

0,7 g

Lipides

13 g

Graisses saturées

7,5 g

Graisses mono-insaturées

3,5 g

Graisses polyinsaturées

0,5 g

Autre

Eau

59,8 g

Cholestérol

91 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0,2 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

< 0,1 mg

Vitamine B5

0,5 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0,8 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

0,6 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

131 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,2 mg

Magnésium

12 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

116 mg

Potassium

177 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,5 mg

Répartition des calories

39,8%

Glucides

7,3%

Protéine

52,9%

Lipides

Comment brûler 222 calories ?

5575

Pas

1 h 6 min

Marche

21 mn

Jogging

58 mn

Vélo

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

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Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

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