Valeur calorique
387 kcal
Hydrates de carbone
Protéine
Lipides
40,8 g
6,2 g
23,9 g
Valeur calorique
387 kcal
Hydrates de carbone
40,8 g
Protéine
6,2 g
Lipides
23,9 g

Portion
portion standard (1,0 g)

Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
387 kcal
1.620 kJ
Lipides
23,9 g
Graisses saturées
3,1 g
Graisses mono-insaturées
15,1 g
Graisses polyinsaturées
4,6 g
Hydrates de carbone
40,8 g
Sucre
0,0 g
Protéine
6,2 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
0,0 g
Eau
27,9 g

Vitamines
par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
0,1 mg
Vitamine B3
1,8 mg
Vitamine B5
0,7 mg
Vitamine B6
0,5 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,0 mg
Vitamine K
0,0 mg

Minéraux
par portion
Calcium
41,0 mg
Cuivre
0,6 mg
Fer
0,8 mg
Magnésium
62,0 mg
Manganèse
1,3 mg
Phosphore
79,0 mg
Potassium
539,0 mg
Sélénium
0,0 mg
Zinc
0,5 mg

Répartition des calories
Hydrates de carbone
Protéine
Lipides

Comment brûler 387 calories ? Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
9.719
Pas
Marche
1 h 56 min
Marche
Jogging
37 min
Jogging
Vélo
1 h 41 min
Vélo

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