Gourde, cuite

96 kcal

1 tasse

24,5 g

Glucides

1,2 g

Protéine

0,6 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

96 kcal
402 kJ

Protéine

1,2 g

Glucides

24,5 g

Sucre

9,2 g

Fibres alimentaires

5,2 g

Lipides

0,6 g

Graisses saturées

< 0,1 g

Graisses mono-insaturées

0,1 g

Graisses polyinsaturées

0,3 g

Autre

Eau

150 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,5 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,5 mg

Vitamine B5

0,9 mg

Vitamine B6

0,2 mg

Vitamine C

10,1 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,4 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

16 mg

Cuivre

0,2 mg

Fer

0,6 mg

Magnésium

35,6 mg

Manganèse

0,4 mg

Phosphore

55,2 mg

Potassium

806,3 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,3 mg

Répartition des calories

90,6%

Glucides

4,3%

Protéine

5,1%

Lipides

Comment brûler 96 calories ?

2414

Pas

29 mn

Marche

9 mn

Jogging

25 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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Christopher, Allemagne

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