Graines de carvi

333 kcal

100 grammes

49,9 g

Glucides

19,8 g

Protéine

14,6 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

333 kcal
1394 kJ

Protéine

19,8 g

Glucides

49,9 g

Sucre

0,6 g

Fibres alimentaires

38 g

Lipides

14,6 g

Graisses saturées

0,6 g

Graisses mono-insaturées

7,1 g

Graisses polyinsaturées

3,3 g

Autre

Eau

9,9 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,4 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,4 mg

Vitamine B3 (niacine)

3,6 mg

Vitamine B5

0 mg

Vitamine B6

0,4 mg

Vitamine C

21 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

2,5 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

689 mg

Cuivre

0,9 mg

Fer

16,2 mg

Magnésium

258 mg

Manganèse

1,3 mg

Phosphore

568 mg

Potassium

1351 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

5,5 mg

Répartition des calories

48,6%

Glucides

19,2%

Protéine

32,2%

Lipides

Comment brûler 333 calories ?

8363

Pas

1 h 40 min

Marche

32 mn

Jogging

1 h 27 min

Vélo

Autres activités

+ de 100 millions de personnes font confiance à Yazio

Découvrez comment les utilisateurs Yazio changent leur vie.

-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

Aller voir tous les témoignages

Essayez nos autres calculatrices