Graines de fruit à pain

15 kcal

1 c. à soupe

2,3 g

Glucides

0,6 g

Protéine

0,4 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

15 kcal
64 kJ

Protéine

0,6 g

Glucides

2,3 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0,4 g

Lipides

0,4 g

Graisses saturées

0,1 g

Graisses mono-insaturées

< 0,1 g

Graisses polyinsaturées

0,2 g

Autre

Eau

4,5 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

< 0,1 mg

Vitamine B5

< 0,1 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0,5 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

2,9 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,3 mg

Magnésium

4,3 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

14 mg

Potassium

75,3 mg

Sélénium

0 mg

Zinc

< 0,1 mg

Répartition des calories

59,3%

Glucides

15%

Protéine

25,7%

Lipides

Comment brûler 15 calories ?

384

Pas

5 mn

Marche

1 mn

Jogging

4 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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