Graines de lotus, séchées
106 kcal
Valeur calorique
20,6 g
Glucides
4,9 g
Protéine
0,6 g
Lipides
Valeur nutritionnelle
Valeur calorique
106 kcal
445 kJ
445 kJ
Protéine
4,9 g
Glucides
20,6 g
Sucre
0 g
Fibres alimentaires
0 g
Lipides
0,6 g
Graisses saturées
0,1 g
Graisses mono-insaturées
0,1 g
Graisses polyinsaturées
0,4 g
Autre
Eau
4,5 g
Cholestérol
0 mg
Sodium
< 0,1 g
Vitamines
Vitamine A
0 mg
Vitamine B1 (thiamine)
0,2 mg
Vitamine B11 (acide folique/folate)
< 0,1 mg
Vitamine B12
0 mg
Vitamine B2 (riboflavine)
< 0,1 mg
Vitamine B3 (niacine)
0,5 mg
Vitamine B5
0,3 mg
Vitamine B6
0,2 mg
Vitamine C
0 mg
Vitamine D
0 mg
Vitamine E
0 mg
Vitamine K
0 mg
Minéraux
Calcium
52,2 mg
Cuivre
0,1 mg
Fer
1,1 mg
Magnésium
67,2 mg
Manganèse
0,7 mg
Phosphore
200,3 mg
Potassium
437,8 mg
Sélénium
0 mg
Zinc
0,3 mg
Répartition des calories
76,4 %
Glucides
18,3 %
Protéine
5,3 %
Lipides
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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !
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