Graines de moutarde, crues

27 kcal

Valeur calorique

4,7 g

Glucides

2,9 g

Protéine

0,4 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

27 kcal
113 kJ

Protéine

2,9 g

Glucides

4,7 g

Sucre

1,3 g

Fibres alimentaires

3,2 g

Lipides

0,4 g

Graisses saturées

< 0,1 g

Graisses mono-insaturées

< 0,1 g

Graisses polyinsaturées

< 0,1 g

Autre

Eau

90,7 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,8 mg

Vitamine B5

0,2 mg

Vitamine B6

0,2 mg

Vitamine C

70 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

2 mg

Vitamine K

0,3 mg

Minéraux

Calcium

115 mg

Cuivre

0,2 mg

Fer

1,6 mg

Magnésium

32 mg

Manganèse

0 mg

Phosphore

58 mg

Potassium

384 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,3 mg

Répartition des calories

55,1%

Glucides

33,7%

Protéine

11,2%

Lipides

Comment brûler 27 calories ?

678

Pas

8 mn

Marche

3 mn

Jogging

7 mn

Vélo

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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-20 kg

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Christopher, Allemagne

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