Graines de moutarde, cuites

36 kcal

Valeur calorique

6,3 g

Glucides

3,6 g

Protéine

0,7 g

Lipides

tasse

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

36 kcal
152 kJ

Protéine

3,6 g

Glucides

6,3 g

Sucre

2 g

Fibres alimentaires

2,8 g

Lipides

0,7 g

Graisses saturées

< 0,1 g

Graisses mono-insaturées

0,2 g

Graisses polyinsaturées

< 0,1 g

Autre

Eau

128,5 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,4 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,6 mg

Vitamine B5

0,2 mg

Vitamine B6

0,1 mg

Vitamine C

35,4 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

2,5 mg

Vitamine K

0,8 mg

Minéraux

Calcium

165,2 mg

Cuivre

0,1 mg

Fer

1,2 mg

Magnésium

18,2 mg

Manganèse

0 mg

Phosphore

58,8 mg

Potassium

226,8 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,2 mg

Répartition des calories

55,4%

Glucides

31,5%

Protéine

13,1%

Lipides

Comment brûler 36 calories ?

914

Pas

11 mn

Marche

3 mn

Jogging

10 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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Christopher, Allemagne

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