Graines de moutarde, cuites

26 kcal

Valeur calorique

4,5 g

Glucides

2,6 g

Protéine

0,5 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

26 kcal
109 kJ

Protéine

2,6 g

Glucides

4,5 g

Sucre

1,4 g

Fibres alimentaires

2 g

Lipides

0,5 g

Graisses saturées

< 0,1 g

Graisses mono-insaturées

0,1 g

Graisses polyinsaturées

< 0,1 g

Autre

Eau

91,8 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,3 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,4 mg

Vitamine B5

0,1 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

25,3 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

1,8 mg

Vitamine K

0,6 mg

Minéraux

Calcium

118 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,9 mg

Magnésium

13 mg

Manganèse

0 mg

Phosphore

42 mg

Potassium

162 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,2 mg

Répartition des calories

55,4%

Glucides

31,5%

Protéine

13,1%

Lipides

Comment brûler 26 calories ?

653

Pas

8 mn

Marche

2 mn

Jogging

7 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

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Christopher, Allemagne

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