Célia, 31 ans
-24 kg
Graines de nénuphar, séchées
Valeur calorique
361 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
80,0 g
7,9 g
1,1 g
Valeur calorique
361 kcal
Glucides
80,0 g
Protéine
7,9 g
Lipides
1,1 g
Portion
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
361 kcal
1.511 kJ
Lipides
1,1 g
Graisses saturées
0,1 g
Graisses mono-insaturées
0,1 g
Graisses polyinsaturées
0,2 g
Glucides
80,0 g
Sucre
0,4 g
Protéine
7,9 g
Fibre alimentaire
19,2 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
< 0,1 g
Eau
9,4 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
< 0,1 mg
Vitamine B3
4,2 mg
Vitamine B5
1,3 mg
Vitamine B6
1,0 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
35,6 mg
Vitamine K
0,0 mg
Minéraux
par portion
Calcium
27,0 mg
Cuivre
< 0,1 mg
Fer
1,5 mg
Magnésium
86,0 mg
Manganèse
0,9 mg
Phosphore
229,0 mg
Potassium
553,0 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
6,3 mg
