Graines de noix-pain, séchées

587 kcal

1 tasse

127 g

Glucides

13,8 g

Protéine

2,7 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

587 kcal
2458 kJ

Protéine

13,8 g

Glucides

127 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

23,8 g

Lipides

2,7 g

Graisses saturées

0,7 g

Graisses mono-insaturées

0,3 g

Graisses polyinsaturées

1,4 g

Autre

Eau

10,4 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0,2 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

3,4 mg

Vitamine B5

3 mg

Vitamine B6

1,1 mg

Vitamine C

74,6 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

150,4 mg

Cuivre

3,9 mg

Fer

7,4 mg

Magnésium

184 mg

Manganèse

0,5 mg

Phosphore

284,8 mg

Potassium

3217,6 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

3,1 mg

Répartition des calories

86,5%

Glucides

9,4%

Protéine

4,2%

Lipides

Comment brûler 587 calories ?

14747

Pas

2 h 56 min

Marche

56 mn

Jogging

2 h 34 min

Vélo

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