Graines de noix-pain, séchées

367 kcal

Valeur calorique

79,4 g

Glucides

8,6 g

Protéine

1,7 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

367 kcal
1537 kJ

Protéine

8,6 g

Glucides

79,4 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

14,9 g

Lipides

1,7 g

Graisses saturées

0,5 g

Graisses mono-insaturées

0,2 g

Graisses polyinsaturées

0,9 g

Autre

Eau

6,5 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

2,1 mg

Vitamine B5

1,9 mg

Vitamine B6

0,7 mg

Vitamine C

46,6 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

94 mg

Cuivre

2,5 mg

Fer

4,6 mg

Magnésium

115 mg

Manganèse

0,3 mg

Phosphore

178 mg

Potassium

2011 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,9 mg

Répartition des calories

86,5%

Glucides

9,4%

Protéine

4,2%

Lipides

Comment brûler 367 calories ?

9217

Pas

1 h 50 min

Marche

35 mn

Jogging

1 h 36 min

Vélo

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