Graines de pastèque, séchées

Calories et valeur nutritionnelle par portion

X
  • 602
    Calories
  • 51,2 g
    Lipides
  • 16,5 g
    Glucides
  • 30,6 g
    Protéine
Combien de calories consommez-vous ? →
Valeur nutritionnelle par portion % DV
Valeur calorique
602 kcal
2.519 kJ
30,1 %
Lipides
51,2 g
78,7 %
Graisses saturées
10,6 g
48,0 %
Graisses mono-insaturées
8,0 g
27,6 %
Graisses polyinsaturées
30,3 g
202,3 %
Hydrates de carbone
16,5 g
6,2 %
Sucre
0,0 g
0,0 %
Protéine
30,6 g
41,9 %
Fibre alimentaire
0,0 g
0,0 %
Cholestérol
0,0 mg
0,0 %
Sodium
0,1 g
< 0,1 %
Eau
5,5 g
0,3 %
Vitamines par portion % DV
Vitamine A 0,0 mg 0,0 %
Vitamine B1 0,2 mg 18,7 %
Vitamine B11 < 0,1 mg 15,7 %
Vitamine B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamine B2 0,2 mg 11,2 %
Vitamine B3 3,8 mg 24,0 %
Vitamine B5 0,4 mg 6,2 %
Vitamine B6 < 0,1 mg 6,9 %
Vitamine C 0,0 mg 0,0 %
Vitamine D 0,0 mg 0,0 %
Vitamine E 0,0 mg 0,0 %
Vitamine K 0,0 mg 0,0 %
Minéraux par portion % DV
Calcium 58,3 mg 5,8 %
Cuivre 0,7 mg 74,1 %
Fer 7,9 mg 52,4 %
Magnésium 556,2 mg 185,4 %
Manganèse 1,7 mg 87,2 %
Phosphore 815,4 mg 116,5 %
Potassium 699,8 mg 35,0 %
Sélénium 0,0 mg 0,0 %
Zinc 11,1 mg 158,0 %

Comment brûler 602 calories ?

  • Marche

    Marche

    180 mn
  • Jogging

    Jogging

    57 mn
  • Natation

    Natation

    105 mn
  • Vélo

    Vélo

    157 mn
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Répartition des calories

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Informations sur l'aliment

Pour une portion de 100 g / ml, l'aliment "Graines de pastèque, séchées" dans la catégorie "Noix et graines" contient un total de 557,0 calories et les valeurs nutritives suivantes : 28,3 g de protéines, 15,3 de glucides et 47,4 g de matières grasses. Vous trouverez toutes les autres informations nutritionnelles comme les vitamines et les minéraux dans le tableau des calories pour la nourriture ci-dessus "Graines de pastèque, séchées".

Les informations nutritionnelles concernant cet aliment ont été enregistrées pour la première fois le 23.09.2014. Les valeurs ont été mises à jour la dernière fois le 23.09.2014. Nos principales sources de données sont les informations nutritionnelles figurant sur le site des producteurs, l'emballage alimentaire et la base de données du ministère de l'Agriculture des États-Unis (USDA) (jusqu'à la mise à jour 21).

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