Graines de pastèque, séchées

557 kcal

Valeur calorique

15,3 g

Glucides

28,3 g

Protéine

47,4 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

557 kcal
2332 kJ

Protéine

28,3 g

Glucides

15,3 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

47,4 g

Graisses saturées

9,8 g

Graisses mono-insaturées

7,4 g

Graisses polyinsaturées

28,1 g

Autre

Eau

5,1 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,2 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

3,6 mg

Vitamine B5

0,3 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

54 mg

Cuivre

0,7 mg

Fer

7,3 mg

Magnésium

515 mg

Manganèse

1,6 mg

Phosphore

755 mg

Potassium

648 mg

Sélénium

0 mg

Zinc

10,2 mg

Répartition des calories

10,1%

Glucides

18,8%

Protéine

71,1%

Lipides

Comment brûler 557 calories ?

13989

Pas

2 h 46 min

Marche

53 mn

Jogging

2 h 26 min

Vélo

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