Graines de pavot

15 kcal

Valeur calorique

0,8 g

Glucides

0,5 g

Protéine

1,2 g

Lipides

c. à café

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

15 kcal
62 kJ

Protéine

0,5 g

Glucides

0,8 g

Sucre

< 0,1 g

Fibres alimentaires

0,5 g

Lipides

1,2 g

Graisses saturées

0,1 g

Graisses mono-insaturées

0,2 g

Graisses polyinsaturées

0,8 g

Autre

Eau

0,2 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

< 0,1 mg

Vitamine B5

< 0,1 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

< 0,1 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

< 0,1 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

40,3 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,3 mg

Magnésium

9,7 mg

Manganèse

0,2 mg

Phosphore

24,4 mg

Potassium

20,1 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,2 mg

Répartition des calories

20%

Glucides

12,8%

Protéine

67,1%

Lipides

Comment brûler 15 calories ?

369

Pas

4 mn

Marche

1 mn

Jogging

4 mn

Vélo

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Christopher, Allemagne

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