Graines de sésame, grillées

565 kcal

Valeur calorique

25,7 g

Glucides

17 g

Protéine

48 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

565 kcal
2366 kJ

Protéine

17 g

Glucides

25,7 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

14 g

Lipides

48 g

Graisses saturées

6,7 g

Graisses mono-insaturées

18,1 g

Graisses polyinsaturées

21 g

Autre

Eau

3,3 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,8 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,3 mg

Vitamine B3 (niacine)

4,6 mg

Vitamine B5

< 0,1 mg

Vitamine B6

0,8 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

989 mg

Cuivre

2,5 mg

Fer

14,8 mg

Magnésium

356 mg

Manganèse

2,5 mg

Phosphore

638 mg

Potassium

475 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

7,2 mg

Répartition des calories

17%

Glucides

11,2%

Protéine

71,8%

Lipides

Comment brûler 565 calories ?

14190

Pas

2 h 49 min

Marche

54 mn

Jogging

2 h 28 min

Vélo

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