Célia, 31 ans
-24 kg
Graines de soja vertes, crues
Valeur calorique
376 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
28,3 g
33,2 g
17,4 g
Valeur calorique
376 kcal
Glucides
28,3 g
Protéine
33,2 g
Lipides
17,4 g
Portion
tasse (256,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
376 kcal
1.576 kJ
Lipides
17,4 g
Graisses saturées
2,0 g
Graisses mono-insaturées
3,3 g
Graisses polyinsaturées
8,2 g
Glucides
28,3 g
Sucre
0,0 g
Protéine
33,2 g
Fibre alimentaire
10,8 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
< 0,1 g
Eau
172,8 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
1,1 mg
Vitamine B11
0,4 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
0,4 mg
Vitamine B3
4,2 mg
Vitamine B5
0,4 mg
Vitamine B6
0,2 mg
Vitamine C
74,2 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,0 mg
Vitamine K
0,0 mg
Minéraux
par portion
Calcium
504,3 mg
Cuivre
0,3 mg
Fer
9,1 mg
Magnésium
166,4 mg
Manganèse
1,4 mg
Phosphore
496,6 mg
Potassium
1.587,2 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
2,5 mg
