Gratte-cul

206 kcal

Valeur calorique

48,5 g

Glucides

2 g

Protéine

0,4 g

Lipides

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Calories et valeur nutritionnelle pour "%name%, %producer%" ! Retrouvez sa valeur nutritionnelle (calories, glucides, lipides, vitamines et minéraux) dans le tableau des calories des aliments Yazio.

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Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

206 kcal
861 kJ

Protéine

2 g

Glucides

48,5 g

Sucre

3,3 g

Fibres alimentaires

30,6 g

Lipides

0,4 g

Graisses saturées

0 g

Graisses mono-insaturées

0 g

Graisses polyinsaturées

0 g

Autre

Eau

74,5 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,7 mg

Vitamine B5

1 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

541 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

7,4 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

214,6 mg

Cuivre

0,1 mg

Fer

1,3 mg

Magnésium

87,6 mg

Manganèse

1,3 mg

Phosphore

77,5 mg

Potassium

544,8 mg

Sélénium

0 mg

Zinc

0,3 mg

Répartition des calories

94,2 %

Glucides

3,9 %

Protéine

1,9 %

Lipides

Comment brûler 206 calories ?

5167

Pas

1 h 1 min

Marche

20 mn

Jogging

54 mn

Vélo

Autres activités

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

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