Valeur calorique
206 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
48,5 g
2,0 g
0,4 g
Valeur calorique
206 kcal
Glucides
48,5 g
Protéine
2,0 g
Lipides
0,4 g

Portion
tasse (127,0 g) grammes

Valeur nutritionnelle

par portion
Valeur calorique
206 kcal
861 kJ
Lipides
0,4 g
Graisses saturées
0,0 g
Graisses mono-insaturées
0,0 g
Graisses polyinsaturées
0,0 g
Glucides
48,5 g
Sucre
3,3 g
Protéine
2,0 g
Fibre alimentaire
30,6 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
< 0,1 g
Eau
74,5 g

Vitamines

par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
0,2 mg
Vitamine B3
1,7 mg
Vitamine B5
1,0 mg
Vitamine B6
< 0,1 mg
Vitamine C
541,0 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
7,4 mg
Vitamine K
< 0,1 mg

Minéraux

par portion
Calcium
214,6 mg
Cuivre
0,1 mg
Fer
1,3 mg
Magnésium
87,6 mg
Manganèse
1,3 mg
Phosphore
77,5 mg
Potassium
544,8 mg
Sélénium
0,0 mg
Zinc
0,3 mg

Répartition des calories

Glucides
Protéine
Lipides

Comment brûler 206 calories ?

Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
5.167
Pas
Marche
1 h 1 min
Marche
Jogging
20 min
Jogging
Vélo
54 min
Vélo

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