Gratte-cul

162 kcal

Valeur calorique

38,2 g

Glucides

1,6 g

Protéine

0,3 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

162 kcal
678 kJ

Protéine

1,6 g

Glucides

38,2 g

Sucre

2,6 g

Fibres alimentaires

24,1 g

Lipides

0,3 g

Graisses saturées

0 g

Graisses mono-insaturées

0 g

Graisses polyinsaturées

0 g

Autre

Eau

58,7 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,3 mg

Vitamine B5

0,8 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

426 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

5,8 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

169 mg

Cuivre

0,1 mg

Fer

1,1 mg

Magnésium

69 mg

Manganèse

1 mg

Phosphore

61 mg

Potassium

429 mg

Sélénium

0 mg

Zinc

0,3 mg

Répartition des calories

94,2%

Glucides

3,9%

Protéine

1,9%

Lipides

Comment brûler 162 calories ?

4069

Pas

48 mn

Marche

15 mn

Jogging

42 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

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