Grenade

117 kcal

Valeur calorique

26,4 g

Glucides

2,4 g

Protéine

1,6 g

Lipides

fruit, moitié

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

117 kcal
490 kJ

Protéine

2,4 g

Glucides

26,4 g

Sucre

19,3 g

Fibres alimentaires

5,6 g

Lipides

1,6 g

Graisses saturées

0,2 g

Graisses mono-insaturées

0,1 g

Graisses polyinsaturées

0,1 g

Autre

Eau

109,9 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,4 mg

Vitamine B5

0,5 mg

Vitamine B6

0,1 mg

Vitamine C

14,4 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,8 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

14,1 mg

Cuivre

0,2 mg

Fer

0,4 mg

Magnésium

16,9 mg

Manganèse

0,2 mg

Phosphore

50,8 mg

Potassium

332,8 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,5 mg

Répartition des calories

81,2%

Glucides

7,3%

Protéine

11,5%

Lipides

Comment brûler 117 calories ?

2939

Pas

35 mn

Marche

11 mn

Jogging

31 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

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Christopher, Allemagne

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