Gressins

412 kcal

Valeur calorique

68,4 g

Glucides

12 g

Protéine

9,5 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

412 kcal
1725 kJ

Protéine

12 g

Glucides

68,4 g

Sucre

1,3 g

Fibres alimentaires

3 g

Lipides

9,5 g

Graisses saturées

1,4 g

Graisses mono-insaturées

3,6 g

Graisses polyinsaturées

3,6 g

Autre

Eau

6,1 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,7 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,6 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0,2 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,6 mg

Vitamine B3 (niacine)

5,3 mg

Vitamine B5

0,5 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

1 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

22 mg

Cuivre

0,2 mg

Fer

4,3 mg

Magnésium

32 mg

Manganèse

0,6 mg

Phosphore

121 mg

Potassium

124 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,9 mg

Répartition des calories

67,1%

Glucides

11,8%

Protéine

21,1%

Lipides

Comment brûler 412 calories ?

10347

Pas

2 h 3 min

Marche

39 mn

Jogging

1 h 48 min

Vélo

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Célia, France

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Christopher, Allemagne

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