Gruyère

413 kcal

Valeur calorique

0,4 g

Glucides

29,8 g

Protéine

32,3 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

413 kcal
1729 kJ

Protéine

29,8 g

Glucides

0,4 g

Sucre

0,4 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

32,3 g

Graisses saturées

18,9 g

Graisses mono-insaturées

10 g

Graisses polyinsaturées

1,7 g

Autre

Eau

33,2 g

Cholestérol

110 mg

Sodium

0,3 g

Vitamines

Vitamine A

0,3 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,3 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,1 mg

Vitamine B5

0,6 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

0,3 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

1011 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,2 mg

Magnésium

36 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

605 mg

Potassium

81 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

3,9 mg

Répartition des calories

0,3%

Glucides

28,8%

Protéine

70,9%

Lipides

Comment brûler 413 calories ?

10372

Pas

2 h 3 min

Marche

39 mn

Jogging

1 h 48 min

Vélo

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