Haché de porc, cru

329 kcal

Valeur calorique

0 g

Glucides

21,1 g

Protéine

26,5 g

Lipides

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

329 kcal
1376 kJ

Protéine

21,1 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

26,5 g

Graisses saturées

9,8 g

Graisses mono-insaturées

11,8 g

Graisses polyinsaturées

2,4 g

Autre

Eau

76,3 g

Cholestérol

90 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,9 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,3 mg

Vitamine B3 (niacine)

5,4 mg

Vitamine B5

0,8 mg

Vitamine B6

0,5 mg

Vitamine C

0,9 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

17,5 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

1,1 mg

Magnésium

23,8 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

218,8 mg

Potassium

358,8 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

2,8 mg

Répartition des calories

0 %

Glucides

26 %

Protéine

74 %

Lipides

Comment brûler 329 calories ?

8256

Pas

1 h 38 min

Marche

31 mn

Jogging

1 h 26 min

Vélo

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