Hachis de corned-beef avec pommes de terre

387 kcal

Valeur calorique

21,9 g

Glucides

20,6 g

Protéine

24,2 g

Lipides

tasse

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

387 kcal
1620 kJ

Protéine

20,6 g

Glucides

21,9 g

Sucre

0,8 g

Fibres alimentaires

2,6 g

Lipides

24,2 g

Graisses saturées

10,2 g

Graisses mono-insaturées

12,4 g

Graisses polyinsaturées

0,7 g

Autre

Eau

166 g

Cholestérol

75,5 mg

Sodium

1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,2 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

3,7 mg

Vitamine B5

1 mg

Vitamine B6

0,5 mg

Vitamine C

2,1 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

< 0,1 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

44,8 mg

Cuivre

0 mg

Fer

2,4 mg

Magnésium

30,7 mg

Manganèse

0,2 mg

Phosphore

132,2 mg

Potassium

405,9 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

3,3 mg

Répartition des calories

22,5%

Glucides

21,2%

Protéine

56,3%

Lipides

Comment brûler 387 calories ?

9720

Pas

1 h 56 min

Marche

37 mn

Jogging

1 h 41 min

Vélo

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