Hamburger, Burger King

258 kcal

Valeur calorique

26,5 g

Glucides

14,7 g

Protéine

10,4 g

Lipides

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Calories et valeur nutritionnelle pour "%name%, %producer%" ! Retrouvez sa valeur nutritionnelle (calories, glucides, lipides, vitamines et minéraux) dans le tableau des calories des aliments Yazio.

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Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

258 kcal
1082 kJ

Protéine

14,7 g

Glucides

26,5 g

Sucre

5,5 g

Fibres alimentaires

2 g

Lipides

10,4 g

Graisses saturées

3,8 g

Graisses mono-insaturées

4,2 g

Graisses polyinsaturées

1,2 g

Autre

Eau

45,5 g

Cholestérol

34,7 mg

Sodium

0,5 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,3 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

3,9 mg

Vitamine B5

0,2 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0,2 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

< 0,1 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

75,2 mg

Cuivre

0,1 mg

Fer

2,8 mg

Magnésium

24,8 mg

Manganèse

0,3 mg

Phosphore

124,7 mg

Potassium

214,8 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

2,4 mg

Répartition des calories

40,8 %

Glucides

22,7 %

Protéine

36,5 %

Lipides

Comment brûler 258 calories ?

6489

Pas

1 h 17 min

Marche

25 mn

Jogging

1 h 8 min

Vélo

Autres activités

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Découvrez comment les utilisateurs Yazio changent leur vie.

-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

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