Hamburger, McDonald's

251 kcal

Valeur calorique

28,8 g

Glucides

12,3 g

Protéine

9,6 g

Lipides

hamburger

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

251 kcal
1050 kJ

Protéine

12,3 g

Glucides

28,8 g

Sucre

5,7 g

Fibres alimentaires

1,2 g

Lipides

9,6 g

Graisses saturées

3,3 g

Graisses mono-insaturées

3,6 g

Graisses polyinsaturées

1,3 g

Autre

Eau

42,3 g

Cholestérol

25,7 mg

Sodium

0,5 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,2 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

4,3 mg

Vitamine B5

0 mg

Vitamine B6

0 mg

Vitamine C

0,6 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

120,7 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

2,7 mg

Magnésium

20 mg

Manganèse

0,3 mg

Phosphore

101,6 mg

Potassium

182,4 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,9 mg

Répartition des calories

45,8%

Glucides

19,5%

Protéine

34,6%

Lipides

Comment brûler 251 calories ?

6299

Pas

1 h 15 min

Marche

24 mn

Jogging

1 h 6 min

Vélo

Autres activités

+ de 100 millions de personnes font confiance à Yazio

Découvrez comment les utilisateurs Yazio changent leur vie.

-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

Aller voir tous les témoignages

Essayez nos autres calculatrices