Hamburger, McDonald's

264 kcal

Valeur calorique

30,3 g

Glucides

12,9 g

Protéine

10,1 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

264 kcal
1105 kJ

Protéine

12,9 g

Glucides

30,3 g

Sucre

6 g

Fibres alimentaires

1,3 g

Lipides

10,1 g

Graisses saturées

3,5 g

Graisses mono-insaturées

3,8 g

Graisses polyinsaturées

1,4 g

Autre

Eau

44,5 g

Cholestérol

27 mg

Sodium

0,5 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,2 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

4,5 mg

Vitamine B5

0 mg

Vitamine B6

0 mg

Vitamine C

0,6 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

127 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

2,9 mg

Magnésium

21 mg

Manganèse

0,3 mg

Phosphore

107 mg

Potassium

192 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

2 mg

Répartition des calories

45,8%

Glucides

19,5%

Protéine

34,6%

Lipides

Comment brûler 264 calories ?

6630

Pas

1 h 19 min

Marche

25 mn

Jogging

1 h 9 min

Vélo

Autres activités

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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